“ჩვენ არ შეგვიძლია ღმერთთან დაბრუნება და ასიმილირება, თუ ჯერ არ დავბრუნდებით, უფრო ზუსტად კი, არ შევალთ საკუთარ თავში, იმდენად, რამდენადაც ეს ჩვენს შესაძლებლობაშია. რადგანაც სასწაული მდგომარეობს საკუთარი თავის გარიდებაში სამყაროს ცდუნებისა და ამაო ზრუნვისგან და ამ გზით ჩვენში ცათა სასუფევლის დაუღალავად დამკვიდრებაში.“ (გვ. 1011)

“დაკვირვებულობა (სიფრთხილე, სიფხიზლე) არის სპირიტუალური მეთოდი, რომელიც, თუ მას დიდი ხნის განმავლობაში გულმოდგინედ გამოვიყენებთ, მთლიანად გვათავისუფლებს, უფლის შემწეობით, ვნებააშლილი ფიქრებისგან, ვნებააშლილი სიტყვებისგან და ავი საქმეებისგან. ამას მივყავართ, იმდენად, რამდენადაც ეს შესაძლებელია, გონმიუწვდომელი უფლის მტკიცე ცოდნასთან და გვეხმარება შევაღწიოთ ღვთაებრივ და დამალულ მისტერიებში.” (გვ. 110)

“ყურადღებიანობასთან ერთად, რომელსაც ასე ნატრობთ, მთელი რიგი ღირსებებისა, როგორიცაა – სიყვარული, სიხარული, მშვიდობა და სხვები (გალ. 5:22) - თქვენთან იქნება.” (გვ. 1020)

“ყურადღებიანობა არის გულის მდუმარება, დაურღვეველი რაიმე ფიქრით.” (გვ. 111)

წყარო:

http://ia700305.us.archive.org/9/items/Philokalia-TheCompleteText/Philokalia-Complete-Text.pdf